こんにちは！ゆいです！ みなさん、 ダイエットしたいけど 激しい運動や厳しい食事制限はちょっと、、 と思っている方いませんか？ そんな方におすすめなのはストレッチです！ ストレッチは体への負担が少なく、 運動が苦手！嫌い！って言う方も気軽に始めら…

こんにちは！ゆいです！ 今回は フライパンひとつで完結する時短レシピ を紹介していきます！ これまで電子レンジで作るレシピだったり、冷凍作り置きレシピなど紹介してきました。 たしかに電子レンジ一発で出来たらとっても簡単で楽なのですが、 フライパ…

こんにちは！ゆいです！ みなさん、ダイエット中に 「小腹が空いたから何か食べたい！」 「でもダイエットだし我慢しなきゃ、、」 となった経験はありませんか？ 我慢のしすぎはあまりよくありませんが、 ここでお菓子など 糖質の高いものを食べてしまっては…

こんにちは！ゆいです！ 今回は第2弾！ 電子レンジを使った簡単ダイエットレシピ を紹介していきたいと思います！ お仕事から帰ってきてヘトヘト、、 なのに今から夜ご飯作るなんて無理！！ ってなってる方！ このレシピを使えば とりあえず混ぜてレンジに突…