こんにちは!ゆいです! 今回もダイエット向きの時短レシピを紹介していきたいと思います! 前回紹介したナポリタンですが もっと楽で簡単なものがいい! という方も多いかと思います。 そこで今回はダイエットでは定番中の定番! 鶏ささみを使用したレシピ…
こんちには!ゆいです! 今回は自宅で簡単に出来るトレーニング方法を紹介していきます! といっても、 いきなりキツいトレーニングを始めてしまうと三日坊主になりかねません ・何から始めていいかわからない ・キツいものは続けられない! そんな方のため…
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