現役飲食店店長が教える！レンジで出来るダイエットレシピ⭐︎

こんにちは！ゆいです！

今回は電子レンジで簡単に出来る

ダイエットレシピを紹介して行きたいと思います！

仕事から帰ってきて疲れている時に

自炊するのはなかなか大変ですよね😓

かといって、出来合いのものだったり

外食などはダイエットにも向いていないし、、

そんな風に思っている方も多いかと思います。

今回は電子レンジで

5分で出来ますよ！！

是非是非作ってみてください！

〜かつおともやしの和えもの〜

材料

もやし　一袋

かつおぶし　8g

めんつゆ　大さじ2

刻みネギ　20g

すりごま　適量

①耐熱容器にもやしとネギを入れます。

②ふんわりとラップをかけ、600w3分ほど電子レンジで加熱していきます。

③かつお節、めんつゆ、すりごまを入れて混ぜ混ぜ〜☺️

これで完成です！これだけです！

電子レンジで調理することによって

脂質が抑えられて

簡単かつダイエット向き！

もやしを使ったレシピはまだまだ沢山ありますので

これからも沢山紹介していきたいと思っています！

今回はここまで！

以上！ゆいでした〜